自2004年起，每年的5月25日被定为大学生心理健康日，因5.25谐音“我爱我”，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，此后全国高校陆续开始在5月25日这一天、或在5月开展多种形式的心理健康教育活动，俗称“心理月”。
今年5月，温州肯恩大学学生事务部根据大学生身心发展需要，开展了MAY BLOOMING系列活动，强调同学们在成长过程中的身心和谐与发展，发展社会化、领导力、解决问题、敬业乐群、心理调适等能力，保持良好的心理健康状况，更好匹配职业、适应社会。
去校园里溜溜自己
校园资源整合&身心健康游园会
在初夏时节，不妨从繁忙的学业中抽离，出门溜溜自己，在温肯校园里进行一场游园探索吧！
本次游园会整合校内资源，对心理中心、住宿生活中心、融合部门、行规部门、奖助贷服务、学业支持中心、职业发展中心、国际学习中心、一站式服务中心等部门做展示。同学们通过游玩的方式，打卡校内各职能部门，了解服务内容与定位，在校内遇到困难和需求的时候，有效利用身边的资源自主求助。
此外，本次游园会还有身心健康系列活动，包括睡眠健康展和住宿生活中心主办的五感睡眠展。通过展示同学们的睡眠健康作品，具像化地展现他们眼中的健康睡眠。五感梦境展，则是让同学们通过听觉、视觉、嗅觉、味觉、触觉的感知，沉浸式体验睡眠的魅力。
睡眠健康活动
除游园活动之外，学生事务还为同学们提供了不同形式的教育与活动实践，通过寓教于乐的方式开拓身心、了解自己、释放压力。
住宿生活中心主办、心理中心参与的健康睡眠周，给学生们带来一系列的睡眠健康活动，以晚安树洞和ASMR建立良好的睡眠习惯；普拉提帮助身心放松，举办了家谱图、朋克养生等主题Workshop，还邀请到校外专家为同学们进行了相关讲座：张坤波博士的《微信头像和心理健康》的讲座及郑天生医生与温肯心理中心易俗老师带来的双视角讲座《何为健康睡眠》。讲座从医疗和心理不同的角度解读了何为健康睡眠，从心理的角度解释了熬夜的原因以及背后的心理冲突，以此帮助同学们了解自己的睡眠规律，找到符合和适合自己的睡眠习惯。
正装假面舞会
“真实的人际互动会有摩擦、忐忑，但同时也有美好和真实。”作为MAY BLOOMING的重要活动，舞会鼓励同学们走出虚拟的网络关系，在现实生活中感受真实的人际互动，受到同学和老师们的欢迎，参与人员达200余人。
MAY BLOOMING心理月涵盖了同学们身心成长的方方面面。心理成长是一个持续的发展过程，希望同学们能更全面地看待“心理健康”，多一点耐心，多一点理解，多一点尝试，成为自己的身心健康“第一责任人”。
来源 | 温州肯恩大学太阳树心理中心
一审 | 陈慧
二审 | 项温蔚
三审 | 吕卓环
责编 | 传播与公共关系部
