如何快速适应大学生活，打下坚实学术基础？温肯学术支持中心来支招！在刚刚过去的秋季学期，我校特别推出“大学第一年学习胜任力”（First-Year Learning Competency）工作坊项目。通过一系列深入浅出的主题工作坊，帮助新生实现从学习习惯到学术技能全面提升。
主题丰富 满足多样需求
据悉，学习胜任力工作坊围绕时间管理、笔记技巧、考试准备、压力管理、目标设定以及与教授的沟通策略等主题，连续举办10周共31场活动。学术支持中心相关负责人表示：“大学第一年是学生学术与生活的关键适应期，学习胜任力工作坊旨在用多样化的主题和实用的学习技巧，为学生打造一条平稳过渡的学术之路。”工作坊不仅精准对接了新生的实际需求，还为学生提供了立即实践的具体方法，帮助他们高效应对学术挑战。
2021级教育领导学博士研究生王豪在学习胜任力工坊上的分享
我校2021级教育领导学博士研究生王豪是学习胜任力工坊的设计者和提议者。他提到，我校同学对于学习能力以及学术能力提升有多样化需求，同时家长最为关心的问题之一，就是大一新生如何适应中外合作大学学术环境。学习胜任力工坊的设想由此而生，并于秋季学期开始之前，在学术支持中心的支持下提上日程。
在设计上，工作坊兼具互动性和实用性。以“时间管理与大学生活的平衡”为主题的工作坊教会学生如何科学分配学习和社交时间，同时结合常用的时间管理工具（如番茄钟、To-Do List），快速制定个人学习计划。一位参与新生表示：“在工作坊中，我不仅学会了合理规划时间，还找到了适合自己的学习节奏。现在，我的学习效率提升了很多，课余时间也安排得更充实。”
活动现场
此外，还有“和学习搭子一起学习”等新颖有趣的主题，吸引了大量学生报名。一位来自计算机科学专业的新生说道：“以前总是一个人学习，容易分心。我想如果找到志同道合的同学，一起学习，相互监督，一定会有效果！”针对学术压力和拖延症等普遍问题，特别设计了“从拖延到行动”主题工作坊，临近期中的“考试准备与应对技巧”的话题也受到了同学们的欢迎。
朋辈引领 同学共进
本次工作坊的一大亮点在于学生导师（Peer Mentor）的参与。2021级心理专业本科生刘加一在学术支持中心担任朋辈学术导师（Peer Tutor)，听闻秋季系列工作坊的开展后，她欣然加入：“作为学生导师，不仅是我在帮助新生，有时他们的问题也会让我意识到一些学习盲点，重新审视和改进自己的学习方法。对我而言，这是一次双赢的体验。”
2021级心理专业本科生 刘加一
“每次与新生的互动，不仅让我感受到教育引导的价值，也为我的教育管理实践提供了宝贵的经验。”2023级教育管理专业的硕士研究生焦欣芸，是秋季学期学习胜任力系列工坊的第三位朋辈导师，在与新生探讨学习策略过程中，将教育管理理论与实践相结合，让她更深刻地理解了学习支持的意义。
2023级教育管理专业的硕士研究生 焦欣芸
秋季学期的工坊还邀请了温州肯恩大学往届的优秀毕业生侯思汛、赵汝珍及高辰等分享个人的学习成长及技巧。其中2022届毕业生高辰以“从拖延到行动”为主题，分享了她克服学术压力、摆脱拖延症的经历。“我曾经也经历过学术压力很大的时期，但通过找到适合自己的方法，我学会了分解任务并逐步完成。这次能把这些经验分享给新生，希望能对他们有所帮助。”高辰说道。
在即将到来的2025年春季学期，学术支持中心将推出“研究素养系列工坊”，计划从基础学习技能扩展到基础学术研究能力的培养，帮助学生从学习入门者成长为学术研究的探索者。“学习胜任力工作坊”是促进新生学生学业适应的有益尝试，春季的“研究素养”系列活动将进一步延续这一成果，帮助学生迈向更高层次的学术发展。
一直以来，温州肯恩大学学生学术支持服务中心，致力于提高全校学生的学术水平、学业成功必备技能及独立自主的学习能力，与各学院、任课教师、各部门等紧密合作，建立全校性的学业支持网络，为学生提供系统化、多样化的学业支持服务，包括学术支持中心还提供学业咨询（Academic Advising）、课程补充辅导（Supplemental Instruction）、朋辈辅导（Peer Tutoring）等。
来源 | 学术支持中心
一审 | 陈慧
二审 | 王舒
三审 | 吕卓环
责编 | 传播与公共关系部
